WEBマガジンの発刊…を始めます。

肝臓にへばりついた脂は、1週間に250分の有酸素性運動をすることで溶かすことが出来ます。交感神経を刺激し過ぎると負債が残るため、運動後の代償も大きくなります。HR120bpm以下の運動が、非常に効果的ということで、循環器系や心臓・血管に急激な負担を与える心配の少ないリセットバイク等の専用機器を作りました。らゆる対象別の運動プログラムをご自宅で受ける事が出来るようになっています。

WEBマガジンは、運動指導者にも、一般の方々にもお使い頂けるものです…ご登録サイトが、出来上がりましたら、ご案内致します。 #香川県 #高松市 #やまおくジム #神経 #筋肉 #制御 #機能回復

やまおくジム情報…5月連休明けに、京都・園部、京都・亀岡に同時オープン。

無料体験会を実施されますので、お近くの方は、是非、どうぞ。

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今回２回目の新見高校での講演です。神経と筋肉の繋がりを良くする運動処方が、これまで無かったので、初めて味わったご感想もお聞き出来て良かったです。

人間が柔らかい…ヒトは、１９歳辺りで成長も終え、日々鍛えていても筋肉が痩せ衰え硬くなっていきます。そのうえ、従来の筋トレは、運動中に血流が阻害されるために、筋肉がパンパンに張って、神経・筋肉・血管が緊張して硬くなり、筋肉の弾力性をも損なうことにつながります。弾力性の無い伸び縮みしない筋肉は、体調不良や怪我の原因にもなりますから、人間もそうですが、カラダも柔らかい方が良いと思うのですね 笑…みんな、とても良くなってました。次回は、4月に！

テコンドー日本代表 濱田康弘選手と濱田真由選手が、ご来館。変化を実感されていました。

次回は、全日本選手権後にご来館予定！ #香川県 #高松市 #やまおくジム #神経 #筋肉 #制御 #機能回復