お尻上げ体操を行うことで、
下半身の筋肉を中心に背筋や腹筋など全身の筋肉を効率よく鍛えることができます。

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筋力アップ以外にも、基礎代謝の向上、成長ホルモンや、
男性ホルモンのテストステロンや、
女性ホルモンのエストロゲンを作る若返りホルモンのDHEAの分泌、
シェイプアップ効果など、健やかで美しい身体へ導く魅力がいっぱいあります。

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