ルーティン
｜ 塾長の独り言
毎朝5時〜セッションが始まりますので、なかなか札幌店の樋口校長生配信のワンポイントレッスンが受けられないでいます 笑…
5～7時（卯の刻）の日の出の時間は、大腸の時間。便を排泄することにより身体から毒素を出し、身体を清浄に保ちます。7～9時（辰の刻）の食事の時間は、胃の時間。食物の消化がもっとも活発になるため、この時間帯に食事をすると十分な栄養を吸収することが出来ます。9～11時（巳の刻）の脾の刻は、消化・吸収・排泄の全てをコントロールして血を生み出す源である脾の働きが活発になる時間。栄養素・エネルギー・血液を全身に巡らせます。11～13時は、体内時計の影響により身体のリズムも良くなるそうですので、活発に動かしたいところですが、このところ災害級の暑さが続いていますので躊躇してしまいますよね…
9月24日（日）やまおくジム三軒茶屋店に、お邪魔させて頂きます。スタッフさん研修、全国のやまおくジム会員が参加出来る講座、午後から三軒茶屋店の会員さんと紹介したいお客さま向けの講座を開講させて頂きます。
食事で栄養豊富な血を造り、睡眠で増やし、運動で巡らせるが、健康寿命を伸ばすキーワード。
NMNを飲み始めて、3年経ちましたが、同世代の方々より断然若く見られます。40歳を過ぎると人口の約4割が、腎臓の衰えによって老廃物等を排出し難くなり血糖値や血圧も高く老化も進みますが、NMNは腎臓の衰えを緩やかにする効果があるからです。あの世に逝く10年前から介護を要するようになりますが、なるべく自分の身体は自分でと思っています。
お友達は、愛犬にも飲ませてるそうですが、介護が必要になりそうだったのに、お散歩に出られるようになったのだそうです。
物語…
こんなに何も知らなくて、どうしたら良いんでしょう？解消法は、コツコツ勉強すること。教えて貰わないと分からないと言う姿勢を早く卒業し、自主勉する癖を付けることです。AI時代に生き残るには、コツコツ勉強するしかありません。サクッと分かる方法ばかり模索する人は、最もAIの餌食になるんでしょうね。AIの弱点はコツコツすること。AIに無くて人にあるのが物語です…
高校1年の頃の僕です。この頃の物語は、槙本コーチ、矢野泰司くん、小野コーチしか分からないでしょう。フィクションよりも現実を 笑。
