体内時計…
｜ 塾長の独り言
体内時計は、25時間と言われていますが、その所為か⁈僕は、よく木曜を月曜と勘違いしてしまい、さぁ今週も頑張るぞぉと気合いを入れて過ごしてしまいます 笑。おかげで体力が落ちてきている割には、とても元気に見えるそうです。
思い込み激しくて良かった 笑。
気付くのは、だいたい夜に仕事を終えてから。あれ？明日金曜？やったぁ！と喜んで良かったのか？どうなのか？ 笑。逆に1日少なく勘定して休みが未だか？と考えゲンナリするよりマシかも知れません…
先日購入したIH土鍋で豚の塩鍋作ってみました。家族一緒に温まりましょう。
トランクケースの中に、ハーブオイルが入っています。ホテルのお部屋に入ると、グラスにお湯を入れて、数滴垂らしておくと、蒸気と共に部屋中に香りが広がり、幸せな気分になります。
コートなど衣類にも香りが染み付くので、電車の中や駅ですれ違った方で気づかれる方もいらっしゃいます。今朝は、鼻で香りをス～と吸い込まれる方もおられました。幸せな気分にさせてあげられたでしょうか？ 笑。
いつもは、バラとラベンダーを使っています。赤と青を交互に嗅ぐと、自律神経も整いやすいので、コレから！って言う時の備えにもなります…コーヒーの中には、バラ特有の物質が含まれていたり、バニラ特有の物質が含まれていたりするので、更にイイ気分で朝を迎えられますね。
「先週、山登り行ってきました。筋力、持久力も強くなってるのを実感しました！ありがとうございます」とメッセージ頂きました。体育が苦手だったそうですが、実は、今日も雪山に行かれているのだそうです。今年の同窓会では、みんなビックリされることでしょうね。
足首は、26個の足骨と連動していて柔軟性と安定性が保たれ、立つ・歩く・走る等の基本的な役割を担っています。足首に問題があると足首や土踏まずだけではなく、膝・股関節・腰・肩にも影響してきます。
足首の靭帯・腱・筋肉にアプローチする方法は一般的ですが、足首の骨のアライメントにアプローチすることは少し難しいものです。久々でしたが徒手でのアジャストメント後に運動処方をすることとなりました。
これを辞めるためにマシンを考案したのですけれどね 笑。
本日も足首の関節がうまくはまっておられなかったご婦人も終わりがけに快調！ 笑…おかげさまで、プライベートレッスン枠に空きが出来ました。宜しかったら良いお客さんのご紹介お願い致します！
