スポーツジム等に通われ筋肉を鍛えるのは、エネルギー（ATP）製造工場を減らさない為ですが、鍛えていても年々1%ずつ減りますから、年齢を追う毎に身体が硬くなり疲れやすくなるものです。

細胞内のミトコンドリアを元気にすると若々しくいられますので、ただのプロティンではなく、NMNを補うこともお勧めしてます。

赤血球は、120日で新しく入れ替わりますから、積極的に食事で血を造り睡眠で増やし運動で巡らせましょう！。シニア世代になりますが、約2年継続後の今、いかがなものでしょうか？ 笑…

自分の身体は自分で、介護の要らない過ごし方を一緒に目指しましょう！

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プライベートレッスン会員だったマタニティーの方々から、安産だったとお褒めの言葉を頂きました。今度は、産後ケアエクササイズでお役に立てそうです。

出産半年後には、ほぼ皆さん会員で戻られますので、可愛い赤ちゃんと一緒に賑やかな時間を過ごせる事が楽しみ。赤ちゃん用のエクササイズもありますから是非お試しを。

泣いた時は、僕が代わりに抱っこしてあやしたりしております 笑…

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今年は転勤者増によりプライベートレッスン会員に予想以上の10枠も空きが出てしまいました 汗。もし宜しければ、良いお客さんをご紹介下さいませんか？よろしくお願いします。

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