体力には、デート・旅行・仕事などを精力的にこなすための行動体力と、疲労への回復力や内臓器官の抵抗力・適応力を指す防衛体力の2種類があるのをご存知でしょうか？

どちらも自己表現や淑女との甘い一時を過ごすために必要不可欠ゆえ、メンテナンスも必須です。

若々しさやしなやかさが失われてしまう一因は、バランス・柔軟性・筋力の低下によるものですから程良く刺激しましょう…

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2021年11月1日トレーニングセンター・ザ・ハート高松本店も20周年を迎えられました。いつもありがとうございます。

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