香川県人が大好きな有酸素性運動は、お散歩で代用するのが一番！
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トレーニングジム事業などを展開するRIZAPのコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」調べによると、香川県人が大好きな有酸素性運動は、お散歩で代用するのが一番！。
香川県人の意識は、讃岐うどんの影響か⁈時短で効率重視と忍耐力と持久力を重視する特徴があるのだそうです。効率的な健康維持法を好む性格もあって、ウォーキングやサイクリングなどの有酸素性運動は気軽に始められるうえ、効果的であるため特に好まれているのではないかと分析されています。
神経筋を刺激する運動を1とすると酸素を身体中に巡らせる運動を3行うことが望ましいことから、やまおくジムでは、筋トレ、もしくは、自重負荷での筋トレ（やまおく体操）とお散歩や早歩きを推奨しています。
「chocoZAP（チョコザップ）」調べでは、従来の筋力トレーニングマシンの利用割合は、香川県は最下位の47位。従来の筋力トレーニングマシンは、素人が真面目にやると筋肉や関節を傷めるだけではなく、血管系を傷つけるイメージがありますので、どうしても敬遠されがちになるのでしょうか⁈。また、都市部は徒歩や電車等での通勤手段が比較的多い一方、車通勤が多い地域は、歩く機会が少ないため、有酸素性運動マシンの利用率が高くなる傾向があるのかも知れませんね。
雨が少なく比較的冬でも温暖な香川県では、海と山が近くに面した土地柄を活用して、県民のみなさんが、お散歩や早歩きを楽しめるようになると良いですよね。
