運動は、運動量と力積（ｍＶ－ｍｖ＝Ｆｔ）で表わすことが出来ます。ｍ：野球の球の質量、Ｖ：打つ直前の投球の速度、ｖ：打った直後の打球の速度、Ｆ：球に加わった力、ｔ：球がバットに当たっていた時間です。では、速い球を打つには、どうしたら良いでしょう？

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等号の右側の部分の球に加わった力×球がバットに当たっていた時間を大きくすれば良いのですが、よく間違えるのが、その力を大きくするために闇雲に筋肉を増やす努力をさせてしまう事です。苦しいと効いている⁈と思い込んでいるのかな。同じことをしていても、出力を下げられると、怪我や故障することもなく、何度も何度も同じ事が、出来るようになります。

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健康スポーツも、科学に基づいて行うことが、大事です。

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